Input gevraagd: Hoe herken je vitaliteit bij jezelf en vitaliteit van het team waarin je werkt?
Deze vraag heb ik al vaak gesteld en het helpt om concreet te krijgen waar het bij vitaliteit over kan gaan.
En dan blijkt vitaliteit een container te zijn met daarin veel verschillende vormen en uitingen. Een beetje zoals een lichaam heel veel verschillende onderdelen en functies kent. En het grappige is dat we vaak vitaliteit proberen te identificeren met één van de onderdelen: vitaliteit = gezonde voeding of vitaliteit = sporten en bewegen of vitaliteit = mindfulness.
In vergelijking met het lichaam zou dat betekenen dat we dan zeggen, het lichaam = het hart of het lichaam = de longen of het lichaam = het brein.
Ja zeker, het zijn onderdelen van het lichaam en ook nog eens vitale onderdelen, maar met het lichaam bedoelen we meer. En zo kijk ik ook naar vitaliteit.
Er zijn heel veel varianten waarmee jij je eigen vitaliteit kunt beïnvloeden. En geen enkele manier werkt altijd en voor iedereen. Vergelijk het met sporten. Wanneer sporten jou helpt om je spanning kwijt te raken, om je af te kunnen reageren en je hebt dat 4 keer in de week nodig, wat gebeurt er dan met jou wanneer je ernstig geblesseerd raakt en niet kunt sporten? En welk effect heeft dat op je herstel, op je omgeving, op je emoties, op je concentratie op je werk?
Omgaan met spanning en tegenslag, maar ook energiek de dingen van alledag kunnen doen dat kan op zoveel verschillende manieren. Het is de kunst om de vorm te vinden die bij jou past op dit moment. Zowel persoonlijk als in je werk.
Voor (zelfstandig) professionals schrijf ik een boek dat hier over gaat. Wil je me helpen met input? Beantwoord via het korte enquete formulier 5 vragen en ik stuur je een proef-hoofdstuk zodra dit gereed is.
Met vitale groet,
Hildegonde
