Input gevraagd: Hoe herken je vitaliteit bij jezelf en vitaliteit van het team waarin je werkt?

Deze vraag heb ik al vaak gesteld en het helpt om concreet te krijgen waar het bij vitaliteit over kan gaan.

En dan blijkt vitaliteit een container te zijn met daarin veel verschillende vormen en uitingen. Een beetje zoals een lichaam heel veel verschillende onderdelen en functies kent. En het grappige is dat we vaak vitaliteit proberen te identificeren met één van de onderdelen: vitaliteit = gezonde voeding of vitaliteit = sporten en bewegen of vitaliteit = mindfulness.

In vergelijking met het lichaam zou dat betekenen dat we dan zeggen, het lichaam = het hart of het lichaam = de longen of het lichaam = het brein.
Ja zeker, het zijn onderdelen van het lichaam en ook nog eens vitale onderdelen, maar met het lichaam bedoelen we meer. En zo kijk ik ook naar vitaliteit.

Er zijn heel veel varianten waarmee jij je eigen vitaliteit kunt beïnvloeden. En geen enkele manier werkt altijd en voor iedereen. Vergelijk het met sporten. Wanneer sporten jou helpt om je spanning kwijt te raken, om je af te kunnen reageren en je hebt dat 4 keer in de week nodig, wat gebeurt er dan met jou wanneer je ernstig geblesseerd raakt en niet kunt sporten? En welk effect heeft dat op je herstel, op je omgeving, op je emoties, op je concentratie op je werk?

Omgaan met spanning en tegenslag, maar ook energiek de dingen van alledag kunnen doen dat kan op zoveel verschillende manieren. Het is de kunst om de vorm te vinden die bij jou past op dit moment. Zowel persoonlijk als in je werk.

Voor (zelfstandig) professionals schrijf ik een boek dat hier over gaat. Wil je me helpen met input? Beantwoord via het korte enquete formulier 5 vragen en ik stuur je een proef-hoofdstuk zodra dit gereed is.

Met vitale groet,

Hildegonde

Durf jij 1 minuutje stil te staan bij deze vraag? Start de video om je te helpen!

Welk steuntje in de rug kun jij gebruiken?

Meld je aan via info@prcl.nl, laat me weten hoe het met je gaat en ontvang iedere week een vraag om even bij stil te staan.

Met vitale groet,

Hildegonde

De metafoor van het verschuiven van de stoelen op het dek van de Titanic, las ik in een boek van Otto Scharmer dat me steeds weer inspireert.

Hij schetst hiermee ons vermogen om vooral heel druk bezig te zijn met de zaken die praktisch geregeld en gedaan moeten worden en vervolgens de echte ontwikkelingen, wat er echt gebeurt, te missen. Ontwikkelingen die uiteindelijk een veel grotere impact op ons hebben dan ‘het feit dat de stoelen op een rij staan’. Herken je dit?

Lees verder →

Dit is het thema van de Gooise Loopbaandag op vrijdag 18 november a.s. in Hilversum.

Heb jij plezier en succes in je werk? Of mag het er nog wel wat meer vanaf spatten? Heb je van die dagen/weken dat je naar je werk gaat omdat dat nu eenmaal moet en omdat het geld op levert, maar dat je jezelf echt je bed uit moet trekken om naar je werk te gaan?

Of ben je op zoek naar werk en valt het nog niet altijd mee om steeds weer jezelf op te peppen en jezelf energiek en daadkrachtig neer te zetten?

Lees verder →

Nog niet iedereen is zich er van bewust, maar de verschillen tussen de arbeidsmarkt binnen de organisatie en die daarbuiten worden kleiner. Wat van toepassing is voor een zelfstandig professional om een gezonde eigen business op te bouwen los van een dienstverband, geldt ook steeds meer voor de professional die in een organisatie werkt.

Bij deze beweging zijn drie basis principes van belang: Lees verder →

Wat maakt dat ik zo gepassioneerd ben over vitaliteit? Omdat we meer dan ooit op zoek zijn naar nieuwe manieren om met onszelf, met elkaar en met onze omgeving tot resultaten te komen die ook in de toekomst van waarde zijn. We zien dat veel van de systemen die we nu gebruiken niet (meer) leiden tot toekomstbestendige resultaten. We zijn er van overtuigd dat het anders moet en we willen ook, maar de vraag is hoe doe je dat dan? Je ziet de vraagstukken in de zorg, bij de overheden, in het onderwijs, in de energiesector, in het waterbeheer, in de bankensector, bij de winkelketens, in je eigen lokale omgeving. Waar niet eigenlijk? Lees verder →

Ruim driekwart van de medewerkers in de zakelijke markt wil zelf de regie voeren over zijn persoonlijke ontwikkeling. Dat blijkt uit de HR Benchmark 2014-2015 van Raet. Om medewerkers in beweging te krijgen en die regierol ook daadwerkelijk te laten pakken, zouden lijnmanagers performancemanagement moeten benaderen als een on-goingproces in plaats van een statische momentopname, Lees verder →

‘Iedereen langer, gezond en productief aan het werk.’

Dat is misschien wel het kortst mogelijke antwoord dat ik ben tegengekomen op de vraag wat duurzame inzetbaarheid betekent.

En wat willen we echt bereiken met aandacht voor duurzame inzetbaarheid? Welke vraag of behoefte hopen we hiermee te beantwoorden? Lees verder →

Op 23 juni a.s. organiseert Bureau de Bont uit Amersfoort de RondeTafelbijeenkomst ‘Teamvitaliteit’ voor zorg- en welzijnsorganisaties. Als gastspreker zal ik daar een bijdrage leveren en in twee gastblogs heb ik alvast wat food for thought aangeleverd. 1. Van verbroken naar vitale verbindingen in de zorg 2. Teamontwikkeling door de bril van vitaliteit In deze rondetafelbijeenkomst besteden we aandacht aan de volgende onderwerpen:

• Wat zijn kenmerken van vitaliteit in de context van teams en organisaties?
• Welke verbindingen zijn van vitaal belang voor een (zelforganiserend) team?
• Hoe stimuleer je de vitaliteit van het team zodat de regelruimte wordt benut of gecreëerd?
• Wat betekent vitaliteit voor het samenspel tussen teams en ondersteuning?

Ben je geïnteresseerd en denk je graag mee? Meld je aan via deze link.