vitale mensen in vitale organisaties

PRCL, voor duurzame transitie

Mentale kracht

De vitaliteitsaanjager kent vijf aspecten. Mentale kracht is er daar één van. Met mentale kracht bedoelen we de kracht en de invloed van je denken. Werkt je denkvermogen voor je of tegen je?

Voorbeeld vraag
Ik ben gelukkig met en enthousiast over de taken in mijn dagelijks leven.

Zeer mee oneens           0             1             2             3             4             zeer mee eens

Tips voor het versterken van je mentale kracht:

Het dagelijks leven bestaat uit veel verschillende taken. Bij veel ervan staan we vaak niet eens stil. De taak zelf kan leuk, interessant, uitdagend zijn om te doen. Ook kan het resultaat van een taak je veel voldoening geven. En sommige taken doe je wel, maar weet je eigenlijk niet meer waarom.

Maak eens een lijst van je taken op een dag en kijk:

  • Welke taak kan ik met meer aandacht doen.
  • Kan ik deze taak uitdagender maken en hoe dan.
  • Kan ik deze taak efficiënter doen en hoe dan.
  • Hoe kan ik nog meer voldoening halen uit de taken.

Wil je graag weten hoe je over de andere aspecten van je mentale kracht denkt?
Wil je meer tips om je mentale kracht en andere aspecten van je persoonlijke vitaliteit te vergroten?
Wil je graag hulp bij het versterken van je totale  vitaliteit?
Klik hier om terug te gaan naar de beginpagina en je aan te melden of een ander aspect van vitaliteit te verkennen.